Alimèntate, conVIDA, luego Trasciende

Existen variadas formas de alimentar nuestro cuerpo, para eso primero hay que tener conciencia corporal, es decir, sentir cada una de las partes, extremidades, organos, musculos, huesos; para lograr decodificar a la hora de por ejemplo:  hacer actividad fisica, cual es el limite o alcance del estiramiemto de algun musculo o la flexibilidad de las articulaciones.
En fin, al llegar a ese punto de conciencia fisica es importante saber las propiedades de cada alimento que ingerimos, que tan funcional es con respecto a los beneficios o perjuicios que puedan causar en nuestro organismo. Es por ello que debemos ser concientes de ambos aspectos, de la salud tanto fisica como quimica de cada rincon de nuestro cuerpo.

Al ser constantes con alguna actividad fisica; complementandose con la alimentacion balanceada y sana, podriamos decir que hemos llegado a un nivel de salubridad fisica, mental y espiritual optimo. Se requiere de mucha fuerza de vountad, amor propio y constancia para mantenerlo y lograr ademas de metas un objetivo total para trascender.
Es importante compartir esta experiencia ya sea posteriormente a la toma de conciencia de tales actividades o durante su proceso. El mensaje de tal superacion personal; cobra un valor real, sin tanta propaganda, condicionamientos post traumaticos que puedan predecir una futura frustracion, ni intercambios de interes monetario. Simplemente compartir la experiencia, para comenzar a creer que la respuesta de todo esta en el interior de cada uno de nuestro ser.