Propiedades, Caracteristicas y beneficios de los Alimentos
Aloe veraPropiedades: 1. El aloe vera contiene compuestos bioactivos que mejoran tu salud.
El aloe vera es una planta de tallo corto y grueso que almacena
agua en sus hojas y su uso
está muy extendido en la industria cosmética, farmacéutica y
alimentaria.
agua en sus hojas y su uso
está muy extendido en la industria cosmética, farmacéutica y
alimentaria.
Se reconoce fácilmente por sus hojas verdes gruesas y
carnosas acabadas en punta que
pueden alcanzar 30-50 cm de largo.
carnosas acabadas en punta que
pueden alcanzar 30-50 cm de largo.
Las hojas del aloe vera están rellenas de un tejido viscoso
que almacena agua, lo que explica
el grosor de las hojas. Este tejido viscoso y lleno de agua
es el “gel” que asociamos con los productos de aloe vera.
que almacena agua, lo que explica
el grosor de las hojas. Este tejido viscoso y lleno de agua
es el “gel” que asociamos con los productos de aloe vera.
En el gel del aloe vera se encuentran la mayoría de los
compuestos bioactivos de la planta:
compuestos bioactivos de la planta:
- Vitaminas
- Minerales
- Aminoácidos
- Antioxidantes
Resumiendo: el aloe vera es una planta medicinal muy
popular que se usa en las
industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria.
Sus hojas están llenas de un “gel”
que contiene numerosos compuestos beneficiosos.
popular que se usa en las
industrias cosmética, farmacéutica y alimentaria.
Sus hojas están llenas de un “gel”
que contiene numerosos compuestos beneficiosos.
Muchas personas han tenido úlceras bucales, o aftas,
en algún momento de su vida.
Estas se forman normalmente debajo del labio,
dentro de la boca, y duran cerca de 7-10 días.
en algún momento de su vida.
Estas se forman normalmente debajo del labio,
dentro de la boca, y duran cerca de 7-10 días.
Diversos estudios han demostrado de forma
convincente que el aloe vera puede acelerar
la curación de las úlceras bucales.
convincente que el aloe vera puede acelerar
la curación de las úlceras bucales.
En un estudio, el gel de aloe vera no solo aceleró
la curación de úlceras bucales, sino
que además disminuyó el dolor asociado a estas.
la curación de úlceras bucales, sino
que además disminuyó el dolor asociado a estas.
En otro estudio de 7 días realizado a 180
personas con úlceras bucales recurrentes, la
aplicación de un parche de aloe vera resultó
eficaz a la hora de disminuir el tamaño
de las úlceras. No obstante, no superó a los
corticoides, el tratamiento de úlceras
convencional.
personas con úlceras bucales recurrentes, la
aplicación de un parche de aloe vera resultó
eficaz a la hora de disminuir el tamaño
de las úlceras. No obstante, no superó a los
corticoides, el tratamiento de úlceras
convencional.
Resumiendo: se ha demostrado que
la aplicación
de aloe vera, ya sea en parche o gel,
contribuye a la recuperación de las úlceras
bucales (aftas).
la aplicación
de aloe vera, ya sea en parche o gel,
contribuye a la recuperación de las úlceras
bucales (aftas).
La caries y las enfermedades de las encías son
problemas de salud muy comunes y una de
las mejores formas de prevenirlos es reducir
la acumulación de placa
(biopelículas bacterianas) en los dientes.
problemas de salud muy comunes y una de
las mejores formas de prevenirlos es reducir
la acumulación de placa
(biopelículas bacterianas) en los dientes.
En un estudio de enjuague bucal realizado a
300 personas sin problemas de salud,
se comparó el jugo de aloe vera 100 % puro
con la clorhexidina, un ingrediente de los
enjuagues bucales.
300 personas sin problemas de salud,
se comparó el jugo de aloe vera 100 % puro
con la clorhexidina, un ingrediente de los
enjuagues bucales.
Después de 4 días de uso, se demostró que
el enjuague bucal con aloe vera era tan
eficaz
como la clorhexidina a la hora de reducir
la placa dental.
el enjuague bucal con aloe vera era tan
eficaz
como la clorhexidina a la hora de reducir
la placa dental.
El aloe vera actúa matando la bacteria
Streptococcus mutans, que produce la
placa en la
boca, y la levadura Candida albicans.
Streptococcus mutans, que produce la
placa en la
boca, y la levadura Candida albicans.
Resumiendo: El jugo de aloe vera puro
utilizado como enjuague bucal es tan
eficaz
como los enjuages bucales comunes
para reducir la acumulación de placa dental.
utilizado como enjuague bucal es tan
eficaz
como los enjuages bucales comunes
para reducir la acumulación de placa dental.
4. El aloe vera puede mejorar la
elasticidad de la piel y ayudar a prevenir
las arrugas
elasticidad de la piel y ayudar a prevenir
las arrugas
Existen pruebas preliminares de que el gel
de aloe vera puede retrasar el envejecimiento
de la piel.
de aloe vera puede retrasar el envejecimiento
de la piel.
En un estudio realizado a 30 mujeres de más
de 45 años, se demostró que la aplicación tópica
del gel aumentaba la producción de
colágeno y mejoraba la elasticidad de
la piel durante
un periodo de 90 días.
de 45 años, se demostró que la aplicación tópica
del gel aumentaba la producción de
colágeno y mejoraba la elasticidad de
la piel durante
un periodo de 90 días.
Otro estudio reveló que el aloe vera reduce los
eritemas (rojez de la piel), aunque
también provoca la deshidratación de las células
de la piel.
eritemas (rojez de la piel), aunque
también provoca la deshidratación de las células
de la piel.
Resumiendo: Pruebas anteriores indican que el aloe
vera puede tener efectos antiedad en
la piel, pero es necesario realizar más
investigaciones al respecto.
vera puede tener efectos antiedad en
la piel, pero es necesario realizar más
investigaciones al respecto.
5. El aloe vera acelera la curación de quemaduras
El aloe vera se utiliza generalmente como un medicamento tópico.
Sin embargo, apenas existen pruebas quedemuestren que el aloe vera puede tratar
enfermedades cutáneas como la psoriasis
o la radiodermatitis.Durante mucho tiempo,
se ha usado como tratamiento para llagas,
especialmente quemaduras, incluidas las
quemaduras solares. De hecho, los estudios
indican que es un tratamiento tópico eficaz
contra las quemaduras de primer y segundo
grado.
Un análisis de 4 estudios experimentales reveló
que el aloe vera podía reducir el tiempo
de curación de quemaduras, en comparación con
los medicamentos convencionales,
aproximadamente 9 días.
que el aloe vera podía reducir el tiempo
de curación de quemaduras, en comparación con
los medicamentos convencionales,
aproximadamente 9 días.
Por el contrario, las pruebas acerca de los efectos
de curación del aloe vera en otros tipos
de heridas no son concluyentes.
de curación del aloe vera en otros tipos
de heridas no son concluyentes.
Resumiendo: Cuando aplicamos aloe vera sobre
quemaduras, el proceso de curación
se acelera. Las pruebas acerca de sus efectos
en otros tipos de heridas no son concluyentes.
quemaduras, el proceso de curación
se acelera. Las pruebas acerca de sus efectos
en otros tipos de heridas no son concluyentes.
6. El aloe vera tiene potentes propiedades
antioxidantes y antibacterianas
antioxidantes y antibacterianas
El gel del aloe vera contiene antioxidantes
potentes que pertenecen a la gran familia de
sustancias conocidas como polifenoles.
potentes que pertenecen a la gran familia de
sustancias conocidas como polifenoles.
Estos polifenoles, junto con otros compuestos
del aloe vera, pueden ayudar a impedir el
crecimiento de ciertas bacterias que causan
infecciones en el ser humano.
del aloe vera, pueden ayudar a impedir el
crecimiento de ciertas bacterias que causan
infecciones en el ser humano.
Resumiendo: El aloe vera contiene varios
compuestos antioxidantes muy potentes,
algunos de los cuales pueden ayudar a evitar
el crecimiento de bacterias dañinas.
compuestos antioxidantes muy potentes,
algunos de los cuales pueden ayudar a evitar
el crecimiento de bacterias dañinas.
7. El aloe vera puede reducir los niveles de
azúcar en sangre en personas diabéticas
azúcar en sangre en personas diabéticas
En ciertas ocasiones, el aloe vera se ha usado
como remedio natural contra la diabetes.
como remedio natural contra la diabetes.
Se dice que mejora la sensibilidad a la insulina
y ayuda a mejorar el control de la glucemia.
y ayuda a mejorar el control de la glucemia.
Diversos estudios realizados en animales y seres
humanos con diabetes tipo 2 han mostrado resultados
alentadores del consumo de extracto de aloe vera.
humanos con diabetes tipo 2 han mostrado resultados
alentadores del consumo de extracto de aloe vera.
No obstante, la calidad de esos estudios es bastante
pobre, por lo que es muy temprano para
recomendar aloe vera con este fin.
pobre, por lo que es muy temprano para
recomendar aloe vera con este fin.
Además, se han dado casos de problemas en el
hígado debido al consumo de suplementos
de aloe vera a largo plazo.
hígado debido al consumo de suplementos
de aloe vera a largo plazo.
8. El aloe vera puede ayudar a tratar
el estreñimiento
el estreñimiento
El aloe vera se ha utilizado a menudo para
tratar el estreñimiento. Pero esta vez no es
el gel, sino el látex, lo que proporciona estos
beneficios.
tratar el estreñimiento. Pero esta vez no es
el gel, sino el látex, lo que proporciona estos
beneficios.
El látex es un resto amarillo y pegajoso que se
encuentra debajo de la piel de la hoja del
aloe vera. Se compone principalmente de un
compuesto llamado aloína, o barbaloína,
el cual posee efectos laxantes bien determinados.
encuentra debajo de la piel de la hoja del
aloe vera. Se compone principalmente de un
compuesto llamado aloína, o barbaloína,
el cual posee efectos laxantes bien determinados.
Al contrario de la creencia popular, no parece
que el aloe vera sea eficaz contra los
desórdenes digestivos, tales como el síndrome
del intestino irritable (SII) y la enfermedad
inflamatoria intestinal (EII).
que el aloe vera sea eficaz contra los
desórdenes digestivos, tales como el síndrome
del intestino irritable (SII) y la enfermedad
inflamatoria intestinal (EII).
Resumiendo: El látex de aloe vera tiene fuertes
efectos laxantes, lo que le hace útil para
tratar el estreñimiento. Por el contrario, no parece
que sea beneficioso para tratar otras
enfermedades del aparato digestivo.
efectos laxantes, lo que le hace útil para
tratar el estreñimiento. Por el contrario, no parece
que sea beneficioso para tratar otras
enfermedades del aparato digestivo.
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